Festival Ngidam SGM Bunda : Surganya Bunda Ngidam

Festival Ngidam SGM Bunda : Surganya Bunda Ngidam

Selama hamil, saya sempat mengalami perubahan rasa makanan di mulut. Mulut saya itu bawaannya asem terus, setelah konsultasi dengan dokter kandungan, disebabkan dari maag yang telah ada dari dulu, sehingga asam lambung naik. Jadi dianjurkan untuk sering makan walaupun sedikit. Selera makan saya pun berubah, bawaannya pengen makan yang gurih-gurih dan cenderung asin. Kalau makan makanan yang manis rasanya nggak enak banget, apalagi makanan yang banyak kecapnya. 

Selera makan yang jadi pemilih, berpengaruh juga pada selera ngidam. Ngidamnya juga nggak ribet-ribet banget sih, dan juga nggak ngerepotin sampe tengah malem minta makanan ini itu. Yang ada dicuekin sama suami yang lagi anteng bobo. Paling-paling ngidam makanan yang enak-enak, (baca : pizza, mie ayam pangsit, steak, dan kawan-kawannya). Pengen juga nyalon, soalnya udah gerah rambut penjang. Orang hamil kan bawaannya panas terus karena suhu badan juga naik daripada suhu normal. Sebelum lahiran juga sempetin pijet badan supaya badan lebih rileks, (kalo ini sih sekalian nemenin suami). Mengerti keinginan perempuan hamil yang cenderung pengen dimanja, SGM Bunda gelar festival ngidam  SGM Bunda untuk yang pertama kalinya.

ngidam sgm bunda

PERAN NUTRISI DI MASA HAMIL DAN MENYUSUI 

Dijelaskan oleh dr. Muhammad Ardian C.I, SpOG,M.Kes, ngidam merupakan hal yang wajar pada ibu hamil. Faktor yang mempengaruhinya adalah perubahan hormon saat hamil. Perubahan hormon saat hamil membuat Bunda mengalami peningkatan sensitivitas rasa dan penciuman yang mengubah preferensi dan pola makan terhadap jenis makanan tertentu. Walaupun janin tidak bisa melihat makanan maupun minuman secara langsung, namun janin bisa memilih makanan atau minuman yang disuka. Contohnya :

Sebenernya saya nggak seberapa suka makan asinan atau mangga muda yang rasanya asem banget. Anehnya, semenjak hamil, saya jadi suka makan asinan. Rasanya seger di mulut. Kalau dalam keadaan normal, pasti nggak kuat sama asemnya.

“Ngidam merupakan sesuatu yang unik,” tutur dr. M. Ardian

Untuk itu Bunda perlu berhati-hati dan mengontrol asupan makanan dan minuman yang akan masuk ke  dalam tubuh. Jangan mengkonsumsi makanan dalam keadaan mentah atau setengah matang.

Bunda perlu memahami bahwa kebutuhan nutrisi saat hamil jelas berbeda dengan saat tidak hamil. Saat hamil Bunda merupakan satu-satunya sumber nutrisi si kecil di dalam kandungan, sehingga kalau Bunda sehat, si kecil juga sehat. Bunda perlu memastikan kecukupan nutrisi secara seimbang.

ngidam sgm bunda

Adapun kebutuhan asupan harian yang harus dipenuhi Bunda yaitu,

Kebutuhan air                 : minimal 2 s.d 2.5 litter per hari

Kebutuhan protein         : meningkat 35 %

Protein yang bagus berasal dari ikan atau telur. Akan sangat bagus sekali jika konsumsi satu telur per hari, karena lemak pada putih telur hampir sama dengan lemak ikan.     

Kebutuhan karbohidrat : meningkat 11 %

Kebutuhan lemak            : meningkat 13 %

Asam folat dan zat besi  : banyak terdapat pada sayuran, daging, dan ikan.

Vitamin D                          :  banyak terdapat pada ikan, keju, dan susu.

“ Agar kebutuhan nutrisi Bunda hamil semakin lengkap, jangan lupa konsumsi susu ibu hamil setiap hari, “ tutupnya.

DUDE BERBAGI CERITA TENTANG NGIDAM ISTRI

Ditanya oleh MC, Apakah ada pengalaman unik saat Icha hamil ?, begini jawaban Dude.

“Pengalaman unik saat istri hamil, ya saat proses ngidam. Sewaktu belum menikah, saya sempat bertanya-tanya, ngidam itu seperti apa. Kenapa sampai ada yang merepotkan, tengah malam keluar rumah cari martabak, martabaknya ada di Surabaya padahal tinggalnya di Jakarta. Begitu istri hamil, saya sudah mempersiapkan diri jika sewaktu-waktu ada permintaan dari istri. Ngidamnya juga masih ringan-ringan aja, minta dibelikan jajanan pasar, kue, martabak. Saya dapat info dari dokter, bahwa yang paling penting adalah bahagia hatinya. Untungnya tidak sampai keluar tengah malam, masih dalam batas yang wajar saja.” Ungkap Dude.

 “Ibu-ibu jika sedang ngidam jangan sampai merepotkan suami ya bu..”, canda Dude

Karena Icha baru saja melahirkan anak kedua dan dalam masa pemulihan jadi tidak bisa hadir langsung di acara Festival Ngidam SGM Bunda, namun Icha memberikan pesan khusus melalui video yang ditayangkan di layar.

ngidam sgm bunda

Icha berpesan, mengalami ngidam selama hamil adalah sesuatu yang wajar, namun ia selalu berusaha memilah-milah makanan maupun minuman mana yang baik dan sehat untuk dikonsumsi selama hamil. Untuk melengkapi nutrisinya, Icha juga rutin konsumsi SGM Bunda setiap hari.

Sebagai suami Dude juga selalu rajin mengingatkan Icha untuk minum susu SGM setiap hari. 

Festival Ngidam SGM Bunda merupakan acara yang digelar pertama kalinya dan terbesar spesial untuk Bunda yang sedang hamil dan ingin dimanjakan dengan berbagai fasilitas untuk memenuhi keinginan ngidam Bunda. Kami hadir dengan serangkaian aktivitas edukasi nutrisi yang lengkap dan menyenangkan untuk Bunda. Kami paham bahwa Bunda yang sedang ngidam cenderung memilih makanan tertentu dan kerap terkendala untuk menerapkan pola makan sehat dengan gizi seimbang. Padahal, pemenuhan nutrisi selama masa kehamilan sangat penting agar tumbuh kembang janin berlangsung optimal, “ ujar Christina Natalia yang menjabat sebagai Maketing Manager SGM Bunda.

“Oleh sebab itu, melalui Festival Ngidam SGM Bunda kami berharap para Bunda tidak hanya dapat beraktifitas seru dan menikmati makanan favorit mereka, namun mendapatkan pemahaman tentang nutrisi yang dibutuhkan pada masa hamil sehingga dapat lebih cermat dalam menerapkan pola makanan bergizi seimbang, termasuk susu yang merupakan salah satu sumber zat gizi bagi ibu hamil. “ tambahnya.

Bunda bakal dimanjain dengan berbagai makanan dan jajanan yang enak-enak, ada banyak booth menarik sepanjang acara.

Ngidam Jajan

Kapan lagi bisa jajan sepuasnya kaya gini.

ngidam sgm bunda ngidam sgm bunda

Ngidam dimanja

Semakin cantik dengan tata arias wajah, rambut, manicure, pedicure, dan pijat relaksasi.

ngidam sgm bunda

ngidam sgm bunda

Konsultasi kehamilan dan nutrisi

ngidam sgm bunda

Edukasi Laktasi

Terapi musik, senam hamil, dan fashion show Bunda hamil dan menyusui.

ngidam sgm bunda

Demo masak bersama chef Deny dari Master Chef Indonesia 2015

Live band dari Yovie & Nuno, pemenang Lomba cerita wujudkan ngidam SGM Bunda berkesempatan bertemu langsung dengan personal Yovie & Nuno.

Festival Ngidam SGM Bunda juga akan hadir di Jakarta, tepatnya di Summarecon Mal Bekasi pada tanggal 2-3 September 2017 nanti. Sampai ketemu disana yaa..

Jangan lupa untuk follow Fanpage SGM Bunda agar bisa berkonsultasi langsung seputar permasalahan kehamilan dan juga mendapatkan info serta tips untuk Bunda yang sedang hamil.

 

 

       

Leave a Reply

Your email address will not be published. Required fields are marked *